Aan alle zoetekauwen die er zijn - hoe vaak per dag hunkert u naar het eten van een reep chocolade?





Als chocoladeliefhebber is het moeilijk om een ​​zoete trek uit je hoofd te krijgen. En als je eenmaal de smaak voor pure chocolade hebt ontwikkeld, is er geen weg meer terug. De bitterzoete smaak van deze chocolade, wanneer hij in je mond smelt, geeft je zeker een joyride. Je begint met een klein hapje en uiteindelijk eet je een hele reep.



En wat als we u vertellen dat uw favoriete donkere chocolade veel gezondheidsvoordelen biedt? Ja, je hebt het goed gehoord. Donkere chocolade zit boordevol gezondheidsvoordelen (verleidt je om er nog meer van te genieten, hè?)

Gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Beste liefhebbers van pure chocolade, stop met je schuldig te voelen over het eten van te veel pure chocolade, want het zal je op verschillende manieren ten goede komen. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van het eten ervan:



  1. Boordevol antioxidanten

Donkere chocolade zit vol met organische verbindingen die functioneren als antioxidanten. Veel onderzoekers hebben al vastgesteld dat het eten van pure chocolade alle gifstoffen uit je lichaam spoelt. In veel tests is aangetoond dat het meer antioxidanten bevat dan fruit zoals bosbessen, acaibessen, enz.

  1. Verbeterde hersenfunctie

Als je moeite hebt om gefocust te blijven, zal een stuk pure chocolade je concentratie verbeteren. Veel onderzoeken hebben gesuggereerd dat het eten van pure chocolade de bloedtoevoer naar je hersenen verbetert. Niet alleen dit, maar genieten van dit dessert verbetert ook je verbale vloeiendheid. Donkere chocolade is een uitstekende hersenversterker. Donkere chocolade verhoogt ook de cognitieve functie van je hersenen.

  1. Verbeterde bloedstroom

Naast het verbeteren van je focus en concentratie, verbetert pure chocolade ook de doorbloeding. Het gebruik ervan stimuleert de bekleding van uw bloedvaten om meer stikstofmonoxide te produceren. In een ander onderzoek verlaagt pure chocolade je bloeddruk, dus een gezond alternatief voor mensen met hoge bloeddruk.

  1. Geen risico meer op hartaandoeningen

Een stukje pure chocolade is niet alleen een verwennerij voor je smaakpapillen, maar geeft je ook een gezond hart. Donkere chocolade bevat verbindingen die samenwerken om te beschermen tegen LDL-oxidatie. Dus als je deze chocolade op de lange termijn consumeert, houd je allerlei hartziekten op afstand.

  1. Gezonde en gelukkige huid

Huidproblemen zijn een groot probleem bij mannen en vrouwen. Het eten van donkere chocolaatjes bevordert een gezonde huid. Volgens een onderzoek bevat pure chocolade flavanolen die je huid helpen om UV-licht te reflecteren, waardoor je minder wordt blootgesteld aan zonnebrand. Daarnaast verbetert de consumptie ervan ook de bloedtoevoer naar uw huid en verhoogt het de dichtheid en hydratatie. Donkere chocolaatjes zijn de sleutel tot een gladdere huid.

  1. Een beter humeur

Niets is een betere stressbreker dan het eten van een reep pure chocolade. Als je je vrienden vraagt ​​naar hun comfortfood, zullen veel mensen eenstemmig antwoord geven op het dessert van donkere chocolade. Donkere chocolaatjes helpen de bloedvaten van je hersenen te ontspannen. Deze activiteit maakt serotonine vrij en versnelt je humeur. Nu weet je wat je moet eten als je je verdrietig of chagrijnig voelt!

  1. Goede mondgezondheid

Een van de meest verrassende voordelen van het eten van pure chocolade is dat deze chocolade goed is voor je mondgezondheid. Het bevat theobromine. Dit onderdeel helpt tandbederf tegen te gaan. Bovendien bestrijdt regelmatige consumptie van pure chocolade ook bacteriën die uw algehele tandgezondheid schaden. Deze remedie is misschien geen vervanging voor uw mondverzorging, maar u hoeft in ieder geval niet te stoppen met eten om gezonde tanden en tandvlees te behouden.

  1. Gecontroleerde insulineresistentie

Het hoofdbestanddeel van pure chocolade is cacao. Het is zeer gunstig voor alle diabetespatiënten. Cacao kan de gevoeligheid van uw lichaam voor insuline verhogen. Een dergelijke eigenschap van pure chocolade verlaagt je suikerniveaus, waardoor het risico op diabetes type 2 wordt verminderd. Als u diabetes heeft, zal het met mate eten van pure chocolade niet alleen uw onbedwingbare trek verminderen, maar ook helpen bij een betere behandeling van uw ziekte.

  1. Nooit meer hoesten

Je hebt misschien mensen horen zeggen dat je niets zoets moet eten als je last hebt van hoesten en verkoudheid, maar het eten van pure chocolade is in tegenspraak met deze mening. Naast het voorkomen van tandbederf, helpt theobromine in donkere chocolade ook om hoestopwekkende activiteit in het deel van je hersenen onder controle te houden. Populair onderzoek suggereerde dat het eten van een stuk pure chocolade tijdens het hoesten effectiever is dan het hebben van codeïne.

  1. Geweldige voedingswaarde

Door al je zoete trekjes uit elkaar te houden, hebben donkere chocolaatjes een ongelooflijke voedingswaarde. En als je kiest voor een variëteit aan donkere chocolade met een hoog cacaogehalte, dan kies je voor iets extreem voedzaams. Een reep pure chocolade van 100 gram bevat 70-85 procent cacao en de consumptie ervan levert je 11 gram vezels, koper, magnesium, ijzer, koper, zink, fosfor en mangaan op. Donkere chocolade bevat ook verzadigde, enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten.

  1. Gunstig voor zwangere vrouwen

Wist je dat pure chocolade veel voordelen heeft voor zwangere vrouwen? De groei van de foetus is een complex proces en vereist eindeloze mineralen en vitamines. Elke dag donkere chocolaatjes eten, draagt ​​bij aan een goed zwangerschapsdieet. Het verbruik van 30 gram pure chocolade geeft je een goede hoeveelheid ijzer, magnesium, zink en andere gezonde voedingsstoffen. Beste aanstaande mama's, het is een goed moment om donkere chocolaatjes te eisen en je verlangens te vervullen.

  1. Geen menstruatiekrampen meer

Heb je vaak last van hevige krampen tijdens de menstruatie? Zijn uw menstruaties pijnlijker dan normaal? Maakt PMS-en je chagrijnig? Zo ja, dan verlost het eten van pure chocolade je van al deze problemen. Omdat het een stress-buster en stemmingslifter is, helpt donkere chocolade je kalm te blijven. Daarnaast werken de ingrediënten van deze chocolade samen om je te helpen vechten tegen extreme menstruatiekrampen. De volgende keer dat je je rot voelt tijdens je menstruatie, pak je favoriete pure chocolade en geniet ervan.

Donkere chocolaatjes zijn verrukkelijk, gezond en de beste remedie voor veel gezondheidsproblemen. U kunt verschillende smaken donkere chocolade ontdekken en er naar hartenlust van genieten. Dus waarom zou je je schuldig voelen als je chocolade kunt voelen? Bestel nu jouw favoriete smaak.

Houd het verbonden voor meer informatie over gezondheid, eten, schoonheid en levensstijl.